ACTUALITÉS
Faut-il prendre des suppléments de vitamines ?
Les vitamines sont des substances indispensables pour notre organisme. Nous ne pouvons pas les synthétiser, elles sont apportées par l'alimentation. Mais lorsque notre mode de vie ne nous fournit pas tous les apports nécessaires au bon fonctionnement de notre corps, nous nous tournons vers les compléments alimentaires.
Manger à sa faim sans grossir
L’hiver n'est pas une période propice à l’amincissement, nous le savons. En revanche, c’est un excellent moment pour découvrir les vertus d’une alimentation dense, chaude, réconfortante, qui limite les grignotages, renforce nos os, nos muscles et nos tendons.
Heure d’hiver ou heure d’été
Heure d'été : de nombreux experts se sont élevés sur ce qu’ils désignent être une aberration sur le plan chronobiologie !
Profiter de la rentrée pour renforcer son système immunitaire
Les chocs de température sont trop souvent sous-estimés et peuvent avoir une incidence sur notre physiologie, l’hygiène de vie doit alors être adaptée à ce que nous nous apprêtons à vivre pour l’année qui vient.
Faut-il écarter le gluten de son alimentation ?
Si vous le faites, vous ressentirez certainement un effet bénéfique, le corps appréciant toutes sortes d’allègement divers et variés, sorte de « vacances » nutritionnelles.
Recette du bouillon de poulet ou comment retrouver votre bien-être digestif
Boire régulièrement du bouillon de poulet est un moyen simple et peu couteux d’apporter le collagène qui contribue à retrouver votre bien-être digestif.